Yeterli uyuyanlar toksinleri daha rahat atıyor ve hafızaları daha iyi çalışıyor.
Uykunun hafıza ve öğrenme konusunda önemli bir rolü olduğu iyi biliniyordu. Çin ve ABD'de bulunan araştırma ekibi, beyin hücreleri ile uyku sırasında oluşan sinapslar arasındaki bağlantıyı görebilmek için gelişmiş mikroskopi teknikleri kullandı. Science dergisinde yayımlanan çalışmayla ilgili olarak uzmanlar, “Hafızanın mekanizmalarını çözen zekice ve önemli bir çalışma.” diyor. Profesör Gan "Araştırmanın ortaya koyduğu sonuçlar örneğin öğrenciler için belirleyicidir. Eğer bir şeyi uzun süreler boyunca hatırlamak istiyorsanız bu bağlantılara ihtiyacınız var. Dolayısıyla çalışıp iyi bir uyku uyumak çalışmaya devam etmekten muhtemelen daha iyi." diyor.